백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
사골떡국,
봉추찜닭,
톳두부무침,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
우민찌야채볶음,
계란장조림,
숙주나물,
배추김치
점심식사
620kcal
백미밥,
우거지된장국,
버섯돈불고기,
메밀전병,
건파래볶음,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥,
팽이미소장국,
돈육짜장소스,
탕수육,
오이지무침,
배추김치
점심식사
617kcal
백미밥,
다시마무채국,
새우까스&칠리소스,
두부조림,
도시락김,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥,
청국장,
오징어야채볶음,
어묵볶음,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
618kcal
저녁
백미밥,
미역미소된장국,
콩불두루치기,
어묵볶음,
양념마늘쫑,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
파송송계란국,
하이라이스,
새우볼꼬치,
코울슬로,
배추김치
저녁식사
610kcal
백미밥,
맑은버섯탕,
춘천닭갈비,
야채튀김,
연근조림,
배추김치
저녁식사
623kcal
잡곡밥,
김치국,
훈제오리마늘볶음,
도토리묵무침,
콩자반,
배추김치
저녁식사
620kcal
백미밥,
유부장국,
돈육떡찜,
감자채볶음,
미역초절임,
배추김치
저녁식사
610kcal
잡곡밥,
감자양파국,
동태무조림,
메추리알곤약조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
612kcal
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
각종 차&다과/미숫가루
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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